j'ai un rendez-vous à l'inscription pour faire le point avec un coach qui va me guider vers les cours et le training individuel que je souhaite faire
ensuite, il me conseille au fur et à mesure de mes progrès

cela convient si je fais essentiellement des cours collectifs, que je suis en bonne santé, que je souhaite faire une routine d'entraînement à visée d'entretien général forme et santé

j'ai rendez-vous à l'inscription pour faire le point et un premier programme d'entraînement puis je revois mon coach environ tous les trimestres, pour améliorer mes séances

cela est fait pour moi si je souhaite apprendre à m'entraîner de façon plus précise au fur et à mesure de mes progrès, et si je souhaite optimaliser mes séances avec une meilleure connaissance de mon corps

j'ai rendez-vous tous les mois avec mon coach pour faire le point de mes progrès afin de me motiver et suivre mes résultats, je fais des bilans chaque mois
mon programme d'entraînement et de nutrition est adapté à mon métabolisme, mes objectifs et mes capacités, c'est super individualisé !

cela me convient si j'ai besoin d'être motivée et encouragée, si j'ai un objectif qui me tient à coeur, ou si je dois prendre des précautions pour ma santé